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【晓宁说美】第二讲,防晒霜基本不防晒


我从不买防晒霜,因为没啥用。夏天到了,所有防晒霜广告都是海边、阳光、比基尼,让你误以为只要擦上防晒霜就可以肆无忌惮的享受这样的美景。真想跟大家说,防晒霜其实没什么用,再好的防晒霜都不如不晒,最有效的防晒方式就是物理防晒。

(图片来自网络)


紫外线对人体的伤害大家都知道,不仅会让人晒黑,更会加速光老化,使得胶原蛋白迅速流失。人在自然界中其实就是一个逐渐被光老化和逐渐被氧化的过程,你可以理解成这是个衰老的过程,紫外线对美丽的杀伤力超级强。虽然有个别人会说晒太阳不是帮助钙吸收嘛,十岁前,晒太阳对钙的吸收确实有很大帮助,十岁以后意义就不大了。对于成年人来讲,我们生活的环境即使不晒太阳也会有很多紫外线,那点紫外线就足够你身体需要了。

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有人一定会说,我的SPF防晒倍数高达50倍总有效吧,还有防晒霜高达百倍的,先不说防晒霜是种化学方式,过于油性的皮肤擦防晒霜可能造成严重的痘痘。防晒倍数的计算方式,大概是在什么样的阳光下,保持两个小时左右不算伤。这是实验室环境,现实中你的生活环境并不像实验室,你会出汗,你出去有风,更重要的即使如此,它也只管两个小时。所以说UVA、UVB它们各自是什么射线,有什么伤害,你都不用管。你只要记住,晒太阳的人一定老的快,即使擦非常非常厚的防晒霜,每两个小时擦一下,充其量也只防止你不被紫外线晒伤,并不能让你不被晒黑,不被晒老。再说你有办法两个小时就补一次吗?我是办不到。

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有人会说我去海边走走就好了,我没有下水,去过海边的人都有这种感受,似乎在海边没呆多一会,就黑的不得了。原因是水会折射太阳光,即使在海边没有沾到水,阳光的折射也非常厉害。你可以想象那种场景,仿佛如万箭穿心。 水对太阳紫外线的反射率,大概百分之五十,雪地最高百分之七十,即使草地也会反射百分之十五。好多人以为只要不热,就说明紫外线就不强,事实上不是这样的。紫外线的强弱和热量的大小没有特别的关系。去过昆明旅游的人就会感受到,暖暖的太阳晒两天,黑成一团就回来了,高原的云层稀薄对紫外线的阻挡少,紫外线就特别的强,相当于大自然的物理防晒做的差了,你就受了伤害。同样重庆的女孩子皮肤特别好,雾都水分高、云层低,被紫外线伤害的概率就少。紫外线强就意味这光老化快,你会看到高原的人都有红血丝,俗称高原红,长斑,老、黄、黑。除了空气相对稀薄之外,大敌就是紫外线。

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女人都怕老,看到眼角皱纹就想着我要保养了,事实上衰老的最早表现是长斑,然后才是皱纹、下垂。会不会长斑呢,这主要也和遗传有关,你的家族史(基因)是容易长斑的你就容易长。简单的说,你妈妈容易长斑,你就一定容易长斑,这样的皮肤就更要小心翼翼的防晒了。反正我的皮肤就是这样的,飞机上我都会要求靠窗的位置,就是为了把窗户关上。空中的紫外线没有云层的遮挡,即使飞机窗户里漏出小小的紫外线也会非常强。

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除了各种各样的防晒霜、妆前乳、隔离乳之外,现在还有号称口服的防晒霜产品,这就更扯淡了。口服的产品充其量有一些抗氧化能力,但是口服产品对皮肤本身的改变是微乎其微的,可以忽略不计。想通过吃什么东西来改善皮肤,基本上是做梦。

我要特别提醒接受了激光治疗的(皮秒、C6等等),治疗后一定要做好防晒,需要的话可以打伞、戴口罩。因为紫外线会激发酪氨酸酶的活性使得色斑沉着更快。如果刚度假回来,一个月之内不要接受激光治疗。因为皮肤受到阳光照射之后本身会有色沉的可能性,激光治疗会加重。家中有女儿的要告诉你一个小秘密,女孩子十岁以后就要注意防晒了,十岁到二十岁之间的防晒状况,基本上决定了她成年后的肤质,不要等她以后长斑的时候,怪你这个妈妈没有保护好她。

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防晒要学范冰冰

如果被晒伤了,怎么办?

如果去海边被晒伤了,出现了红、肿、痒,这个时候凉水降温,冰水降温都可以。很多人会使用芦荟胶拿来治疗晒后修复,这个是可以的。敷凝胶状的产品,或者是油脂含量不太高的霜剂产品,都可以保护皮肤自身的水分不被快速蒸发。如果可以的话,可以使用温和的爽肤水,全身喷涂,多喷几遍,喷完之后再擦上薄薄的霜。因为晒伤之后皮肤严重缺水,细胞受伤之后也需要大量的水分。有的人会觉得这个时候皮肤处于轻度炎症,而什么都不去处理,不处理,会脱皮、红肿,痒的更厉害。刚刚晒后产生的色沉不适合用激光去治疗。前面已经讲过了这个道理,一般来讲晒后产生的色沉,注意一些生活保养或者注册送彩金不限ip院的保养就能够缓解的比较快。比较有效的方式就是秀域的电美塑,电美塑中含有维C,它对抑制酪氨酸酶的活性和斑点的分解有很好的作用。如果已经产生脱皮了,尽量不要去撕它,让它自然的代谢掉,那重新生长的皮肤,你又要千辛万苦的的防晒了,因为它非常娇嫩,更容易产生色沉。


防晒是女人的基本功,大大方方的打伞戴口罩吧!

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