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观看人数直逼十万,美妥就是这么红!



今天日本SunnyHealth的营养士伊藤老师应秀域邀请来到上海分公司,对业务线的员工进行减肥、营养瘦身以及美妥应用的相关培训。距离上次的培训似乎没多久吧?确实是的。不过对于历来追求产品和服务精益求精的秀域而言,员工们早就习以为常了。毕竟,用户需求不断的涌现,对服务质量不断的更新,秀域必须随时适应及时解决,这样才能坚持秀域一贯为顾客提供高价效比的服务理念。


你看,咱们的秀域员工可都是有备而来,带着用户关心的问题,现场向伊藤老师提问互动。小编结合现场和之前用户在公众号上的提问,简单罗列了如下的问题及解答。

 

1:内脏脂肪是什么,如何减少内脏脂肪?


伊藤老师:

脂肪分为二种,分别为内脏脂肪和皮下脂肪,顾名思义,内脏脂肪就是围绕在我们脏器周围的脂肪,皮下脂肪就是我们摸得到,看得到的赘肉,由于代谢和基因问题,男性的内脏脂肪会多一些,而女性的皮下脂肪会多一些,内脏脂肪多,会危害我们健康,它的主要不良反应为:高血压,高血脂,高血糖,并且还会引发一系列的心血管,动脉硬化等疾病,如果要减低内脏脂肪,就要降低卡路里的摄入量,并且加大自身卡路里的消耗量!一次晚餐的热量约为800卡路里左右,但是美妥只有174卡路里,这样就可以通过消耗多余的热量来燃烧内脏脂肪。

 

2:为什么瘦的人也会得脂肪肝?


伊藤老师:

这类人就是隐性肥胖患者,这类人的特征是:看起来身材匀称,不胖,但肝、胰、胃、肠道等内脏周围和内部已经堆积了不少脂肪组织。

 

3:女性什么情况下内脏脂肪多,什么情况下皮下脂肪多?


伊藤老师:

女性什么时候皮下脂肪多,什么时候内脏脂肪多,是由她的激素水平决定的,其实大致可以分为两大类:

1:女性年轻时,雌激素水平高,那她这个时候皮下脂肪多。

2:女性中年时,雌激素水平降低,那她这个时候内脏脂肪会多。

 

4:可以吃水果代替蔬菜减肥吗?


伊藤老师:

不可取,因为水果有大量的果糖,水果的热量其实是很高的,就日本公布的减肥期的标准,减肥人士每天摄取的水果不高于200克 (例:两个桔子或者一个大香蕉)

 

5:晚上用美妥代替一餐,会有饥饿感怎么办?


伊藤老师:

其实饥饿感就是代表内脏脂肪燃烧的标志,刚开始用美妥代替一餐饥饿很正常,因为身体对任何事物都需要一个适应过程,美妥的适应期在一星期左右,当你身体逐渐适应之后就不会有饥饿感了(PS:提供两个小技巧1:循序渐进,晚餐吃一半,另外一半用美妥代替,逐步完全替代晚餐。2:在金钱可以承受的情况下,可以再喝一杯美妥)


6:美妥很甜,我们意识中,凡是甜的东西热量都很高,美妥其实热量并不低?


伊藤老师:

美妥的甜味是来自甜味剂,我们觉得甜是因为中国人的饮食习惯是喜欢热水来冲调,在日本美妥其实是用冷水和冰水进行冲调的,如果觉得太甜,可以改变你的冲调习惯,用凉水进行冲调,如果实在不习惯,可以加大水的冲调比例,进行冲调!

 

7:美妥代替哪餐的效果最好?


伊藤老师:

这其实可以分为两方面:

1.  减肥效果:代替晚餐效果最佳,由于个人和家庭原因,人们在一天繁忙的工作后,为了满足自己的口腹,又或者和亲人团聚,总会摄入过多的热量,由于代谢等原因,晚上摄入的热量越多越容易变成脂肪。


2.  持久效果:大家都习惯晚上聚餐,和家人吃饭,代替晚餐可能坚持1周2周还行,但是,它不是长久之计,最合适的其实是代替你本来就要吃的那一餐,最适应的那一餐,比如早餐,起床之后轻松的喝上一杯美妥,然后不急不慢的去上班,我相信是更多人更愿意坚持的一种方式。

 

8:体重减轻到一定的程度,到了减肥平台期怎么办?


伊藤老师:

所谓的平台期就是减肥到一定的体重之后,身体有危机意识后产生的应急反应,可能几个星期或者几个月你一斤都减不下去,这个时候想尽快降低体重,就需要通过其他方式来增加你的基础代谢水平,比如:运动,推拿,泡澡都是很不错的加快代谢的方法。

 

9:美妥能否代替三餐?


伊藤老师:

不建议,用美妥代替三餐,从营养学角度来说是可以的,但是从心理学的角度来说是不可取的,人的幸福感来自于食物,用美妥代替三餐,人的幸福感就没有了,其实在日本,美妥代替三餐是需要在医院,在医生的指导下,并且配备了心理医生的情况下,才能够进行。

 

10:可以简单的说一下,人一餐需要摄入营养的比例吗?


伊藤老师:

就日本公布的营养比例简单来说就是,一餐蔬菜食物纤维的摄入量是 两只手掌大小,一餐蛋白质的摄入量为一只手掌大小,碳水化合物的摄入量为一个拳头大小。

 

如果您的提问没有被挑选到,那只能抱歉了,问题实在是,多多多。



下午秀域为此还进行了直播,请伊藤老师现场为更多的用户提供专业的解答。出乎意料之外,又在情理之中,10分钟,观看用户人数直逼10万。咱秀域的号召力,原来在网络上也这么强啊,点个赞!

 


感谢,伊藤老师这次的秀域之行,您辛苦了。

 

这次秀域之行的培训过程,直播过程,秀域将会剪辑成培训视频,在秀域的在线学习系统上,让全国秀域的同事们一起学习,了解用户问题,一起提高对于产品的认知。说不定,培训老师还会以此为主体设计考试内容呢。从收集顾客需求,到解决顾客需求,再到深化产品理解,最后落实到每个员工的掌握,这样,这次伊藤老师的秀域之行才算圆满成功。

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